懒MM＂躺＂着疯狂瘦身法
2008-03-20 09:57:27 作者： 来源： 互联网 文字大小：【 大】【 中】【 小】 简介：
懒MM＂躺＂着疯狂瘦身法
2007-8-17 13:49:52
第 [1] [2] [3] [4] 页懒人最希望躺着都能瘦身，5个简单的方法，都是在床上就能做的。坚持做一做，肌肉被拉长， ...
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懒人最希望躺着都能瘦身，5个简单的方法，都是在床上就能做的。坚持做一做，肌肉被拉长，身材自然会显得瘦起来。
仰面躺在床上，双手放于身体两侧，两腿并起来，然后双手伸直手交叉伸直在头顶，拉伸手臂和肩部肌肉，2分钟后两脚面绷直，拉伸腿部肌肉，保持2分钟。
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